Строим финскую сауну

С распространением информации и увеличением доступности строительных материалов спрос растёт. Ниже вы найдёте ответы на вопросы: почему стоит иметь сауну дома, какие бывают её возможные виды, что необходимо для её строительства и какова примерная стоимость такой прихоти.

Сауна в доме или рядом?

В современном дизайне сауну часто размещают в ванной или рядом с главной спальней. Это наиболее удобное решение, потому что после разогрева тела вы можете быстро закалить его, войдя в холодный душ, а затем удобно одеться и отправиться в спальню, которая находится за дверью. Однако часто бывает, что сауна с маленькой ванной находится в подвале. Она не занимает места в подсобном помещении, и при этом вам все равно не нужно обеспечивать там дневной свет.

Есть и третий вариант – это сауна рядом с домом. Она может напоминать стильный деревянный домик или, например, большую бочку. Это решение для тех, кто планирует построить большую сауну или не может организовать место в доме.

С чего начать строительство домашней сауны?

Если вы находитесь на стадии проектирования, то уже сейчас можете спланировать необходимое пространство для кабины, душевой установки и, возможно, дополнительно место для шезлонга для отдыха после сеанса. Важно подвести воду, а кроме того, канализационный сток и соответствующую вытяжную вентиляцию.

Если вы устраиваете сауну в уже стоящем доме, найдите место для нее лучше всего в ванной или рядом с ней. Хорошо, если в комнате, прилегающей к сауне, есть окно и место для отдыха.

Теперь пора определиться с типом сауны. Благодаря этому вы сможете лучше подобрать печь и строительные материалы.

Самыми популярными домашними саунами являются:

Сухая сауна с температурой 90-110C и влажностью 10%. Это позволяет телу очень быстро высохнуть и начать потеть.
Влажная сауна с температурой 70-90C и влажностью 30%. В этой сауне горячие камни поливают водой.
Паровая и травяная сауна с температурой 45-65 и аналогичными значениями влажности. Помимо температуры, в специальных печах вырабатывается пар. Можно дополнительно использовать травы или ароматические масла. Сауна безопасна даже для детей.

Параметры вышеуказанных саун колеблются около числа 110. По мнению многих, сумма значений температуры и влажности должна быть именно такой величиной.

Домашняя сауна – требования и рекомендации

Настало время для конкретики. Сауна должна быть снабжена трёхфазным электричеством (исключение составляет очень маленькое помещение до 4,5 м^3, где достаточно однофазного источника питания), а помещение, в котором находится кабина, должно иметь хорошую вентиляцию и выходное отверстие, обеспечивающее надлежащую циркуляцию воздуха, и должно быть высотой не менее 2 м, а дверь должна открываться наружу. Печь должна быть установлена на стене входа.

А как обустроить интерьер? Лучше всего положить на пол терракотовый или устойчивый к влаге и высокой температуре пластик. По эстетическим соображениям и для уменьшения проскальзывания на пол можно поставить деревянные решётки. Деревянный пол, порог и дверную ручку стоит защитить специальным лаком. Стены и потолок следует утеплить, например, минеральной ватой. Это позволяет быстрее нагревать кабину и дольше поддерживать нужную температуру, что снижает последующие затраты на потребление электроэнергии.

Пенополистирол для утепления совершенно не подходит. На шерсть нужно положить деревянные доски соответствующего типа толщиной не менее 12 мм. Чаще всего используются кедр, канадская или скандинавская ель. Важно, чтобы на плитах было как можно меньше сучков и выходящей смолы. В сауне часто вместо досок используются цельные бревна. Это снижает стоимость утеплителя, а также выглядит очень атмосферно.

В каждой сауне, особенно во влажной, паровой и травяной, в полу должен быть слив для воды. Это позволяет жидкости стекать и поддерживать чистоту в помещении. Не следует устанавливать слив возле печи из-за риска выделения неприятных запахов.

Финская сауна в домашних условиях – освещение

Ещё один элемент оборудования сауны – освещение – необходим для сохранения безопасности и хорошего настроения. Не устанавливайте освещение над печью или слишком близко к потолку. Лучшее место на стене или под скамейками. У лампочек должен быть специальный герметичный корпус (абажур), часто также из дерева.

Планируем расходы

Конечно, все зависит от размера, печи, оборудования, породы древесины и та далее. Выбирая небольшую, но готовую финскую сауну, вы можете неплохо сэкономить. Чем больше, плотнее и мощнее печь, тем она, конечно, дороже.

Самостоятельно построить сауну дешевле. Одно из самых дорогих устройств – печь. Покупка подходящей печи должна быть хорошо продумана. Исходя из параметров помещения и множества других факторов, продавец посоветует подходящую модель.

Помимо печи, дорого обходится древесина для обшивки, скамейки и двери. Они должны быть стеклянными, часто тонированными для сохранения желаемого эффекта и устойчивыми к условиям в сауне. Также стоит установить градусник и гигрометр. Наконец, есть эксплуатационные расходы. Герметичная, теплоизолированная кабина обеспечивает более быстрый и длительный обогрев. Использование сауны один раз в неделю не должно превышать затраты на электроэнергию.

Преимущества финской сауны

У некоторых сауна ассоциируется с изнуряющей жарой. Подобная сауна связана с расслабляющим характером и множеством полезных для здоровья свойств. Вот самые важные преимущества сауны:

Высокая температура заставляет поры открываться и выводить токсины. Кожа очищается, разглаживается, подтягивается и увлажняется.
Сауна подходит для людей, страдающих депрессией. Снимает усталость и позволяет вести активный образ жизни.
Тепло помогает людям, борющимся с ревматоидными заболеваниями и различными мышечными болями. Расслабляет и снимает боль.
Она поддерживает обмен веществ, что помогает сбросить лишние килограммы.

Однако есть противопоказания к использованию сауны. Одно из них – беременность и серьёзные сердечно-сосудистые заболевания. Также некоторые психические заболевания, такие как эпилепсия или клаустрофобия, являются противопоказаниями к сеансам. Маленьким детям также нельзя пользоваться сухой и влажной сауной.

Домашняя сауна – отличный способ восстановить силы дома, расслабиться и сделать что-нибудь для своего здоровья. Построив её самостоятельно, вы сможете много сэкономить. Помимо очевидных плюсов, сауна – это интересное домашнее помещение, которое наверняка многим нравится.

ВИДЕО:

При полном и/или частичном копировании данного материала, для последующего размещения его на стороннем ресурсе, обратная, индексируемая ссылка на источник обязательна!