Летняя мечта о снежинке

Физиологи называют температурой в помещении комфортной, если она лежит в пределах от 20 до 25 градусов по Цельсию. При этом делается оговорка: указанный диапазон справедлив для тех жилых зон, где человек бодрствует, а вот для спальни рекомендуется температура ниже на 1-2 градуса, поскольку дополнительная прохлада повышает качество сна.

Увы, в нынешних условиях изменения климата даже жители средней полосы России регулярно сталкиваются с волнами жары, которая иной раз длится продолжительное время. За примерами далеко ходить не нужно – так, в июле на протяжении многих дней температура воздуха днём не опускалась ниже +25 (в пике нередко перепрыгивая через 30-градусную отметку), а ночью едва-едва остывала до +21.

Конечно же, городские многоквартирные дома из стекла и бетона, окруженные полями асфальта, в такую погоду накаляются, и температура в жилых помещениях заметно превышает установленные физиологами комфортные значения. При этом кондиционер есть далеко не в каждой квартире многоэтажки, что заставляет изнывающих от зноя горожан искать способы защиты от жары. Какие же меры помогут с ней справиться?

1. Поменьше солнечных лучей

Жара проникает в квартиру не только от нагретых внешних стен дома – лучи Солнца, заглядывающие в наши окна, нагревают все поверхности уже внутри жилого помещения. Поэтому первый совет в борьбе с жарой состоит в том, чтобы затемнить окна.

Вспомните солнечную Италию – далеко не случайно жители этой весьма южной страны любят ставни, ведь они в том числе защищают помещение от жары. Конечно, монтировать нечто похожее в многоэтажке смысла нет, а вот использование жалюзи будет хорошей идеей. Также можно защитить окна плотной материей, не пропускающей солнечные лучи внутрь комнаты.

Ещё один вариант состоит в том, чтобы наклеить на стекла пленку для тонировки, или же зеркальную пленку, поскольку они осложнят лучам солнечного светила проникновение в наше жилье, отчего в нем станет чуточку прохладней.

2. Добавьте прохлады

Вы замечали, что мотоциклисты даже в солнечную летнюю погоду довольно тепло одеты при перемещении на своих двухколесных конях? Потому что ветер, обтекающий на высокой скорости тело, серьёзно охлаждает его. Именно этот принцип используют домашние вентиляторы, которые гонят на нас поток воздуха – он забирает излишний жар с поверхности нашего тела.

Вы можете усилить охлаждающий эффект от работы вентилятора, если разместите сразу после его лопастей прохладную воду либо лёд. Тогда температура ускоренного прибором воздуха несколько снизится, к тому же он напитается влагой, что также будет способствовать охлаждению.

Кстати, для увлажнения воздуха в комнате Вы можете использовать обычный пульверизатор. Если домашнюю атмосферу несколько увлажнить, находится дома при повышенной температуре будет приятнее. Кроме того, во время летнего зноя с помощью распылителя можно немного смочить свою одежду, и при высыхании она будет охлаждаться, даруя телу отдохновение от зноя.

3. Долой ненужную нагрузку

Стоит отключить все те электрические приборы, которые Вы не используете прямо сейчас. Каждый из них при работе выделяет тепловую энергию, которая только усиливает жару. Так что оглядитесь пристально вокруг себя, и временно лишите питания ненужных пока электрических помощников.

Кроме того, избавить от ненужной нагрузки в жару необходимо и себя самого. Ведь усиленная работа мышц разогревает тело в условиях жары, и организму приходится тратить много сил на поддержание своего нормального функционирования, что чревато перегрузками. Поэтому не загружайте себя в жару активным физическим трудом, и побольше пейте – расход телом влаги в период зноя увеличивается.

Побалуйте себя прохладным душем – это также поможет Вам в борьбе со зноем. А окрошка на запотевшем квасе из холодильника усилит Ваши позиции в сражении с жарой – к тому же, это блюдо в знойный день оставит плиту для разогрева пищи невостребованной, что также сделает воздух в Вашей квартире чуть прохладнее.

При полном и/или частичном копировании данного материала, для последующего размещения его на стороннем ресурсе, обратная, индексируемая ссылка на источник обязательна!