Синдром больного здания

Термин «Синдром больного здания» происходит английского Sick Building Syndrome (SBS) – это состояние, при котором люди в здании страдают от симптомов болезни или заражаются хроническими заболеваниями от здания, в котором они работают или проживают.

Современный человек проводит около 90% своего времени в зданиях – работая, учась и отдыхая. Между тем, по данным Всемирной организации здравоохранения, 30% зданий не обеспечивают здоровых климатических условий, а их отсутствие сказывается на здоровье человека и может вызвать недуги, называемые синдромом больного здания.

Микроклимат в помещениях является очень важным элементом, влияющим на здоровье и качество жизни людей, который следует учитывать при проектировании зданий наравне с энергоэффективностью и охраной окружающей среды.

Синдром больного здания – что это такое?

Это не болезнь, это совокупность недугов, встречающихся как минимум у 20-25% людей, находящихся в здании в течение длительного времени со слишком малым количеством свежего воздуха и плохим качеством воздуха. Он описан в основном для офисных зданий, хотя подобные симптомы могут появляться и в жилых зданиях.

Как распознать? Симптомы

Наиболее часто сообщаемыми симптомами являются головная боль и головокружение, обмороки, одышка, тошнота, признаки усталости, раздражение слизистых оболочек носа, горла и слизистых оболочек глаз. Симптомы обычно исчезают после выхода из помещения, особенно после длительного отсутствия или выходных. Когда Вы остаётесь в них снова, симптомы возвращаются. Стрессовые ситуации и межличностные конфликты усугубляют недуги. Более склонны к развитию симптомов женщины.

Серьёзными заболеваниями, вызванными загрязнённым воздухом в помещении, являются болезнь легионеров (вызванная инфекцией Legionella в вентиляционных каналах), лихорадка увлажнителей и рак, возникающий в результате канцерогенов, таких как табачный дым, асбест и радон. Все эти заболевания возникают в результате нахождения в чрезмерно загрязнённой внутренней среде, поэтому их обычно называют болезнями, связанными со строительством. В случае синдрома больного здания лечатся не люди, а здание. Необходимо оценить качество воздуха и определить источник загрязнения, а также определить, действительно ли проблема затрагивает большую группу людей.

Источником внутреннего загрязнения воздуха являются:

• живые организмы – вирусы, бактерии, плесень, грибки и сам человек;
• строительные материалы – штукатурки, краски, лаки, растворители;
• оборудование – мебель, ковры, компьютеры, принтеры,
• системы вентиляции и кондиционирования;
• другие факторы – как курение, приготовление пищи, отсутствие гигиены человека.

Как предотвратить?

Чтобы обеспечить комфорт пребывания в здании, необходимо поддерживать достаточную влажность и температуру воздуха, а также хорошее качество воздуха. Человек чувствует себя лучше всего, когда у него есть тепловой комфорт в окружающей среде, он не чувствует ни холода, ни тепла. Воздух имеет оптимальную температуру и влажность, и нет локального нагрева и охлаждения, то есть так называемых сквозняков. Оптимальная температура – дело очень индивидуальное. Летом мы лучше переносим более высокие температуры, зимой нам нравится 20-24 градуса по Цельсию. Активные люди, которые работают физически, предпочитают более низкие температуры.

Как слишком высокие, так и слишком низкие температуры не способствуют здоровью, особенно если они сопровождаются низкой влажностью воздуха. При температуре выше 24 градусов Цельсия усиливается пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей, что вызывает снижение местного иммунитета и подверженность вирусным и бактериальным инфекциям. Конъюнктива глаз также высыхает. Кроме того, при высокой температуре ухудшаются концентрация внимания и умственные способности, возникает избыточное потоотделение и риск электролитных нарушений, а, следовательно, и нарушений сердечного ритма.

Низкие температуры, вызывают переохлаждение, особенно неблагоприятное для маленьких детей и пожилых людей. Для обеспечения теплового комфорта важно варьировать температуру в зависимости от функции помещения, примерно на 20°С в спальне, около 25°С в ванной комнате, около 22°С в гостиной. Также для здоровья необходимо обмениваться воздухом, через вентиляцию или специальные системы воздухообмена для улучшения чистоты воздуха.

Важным элементом также является освещение помещений и их расположение по отношению к направлениям мира в зависимости от предполагаемых функций. Спальня, обращённая на запад, будет отапливаться вечером, а восточная – ярко на рассвете. Для психического здоровья важен вид из окна и окрестности здания, много зелени даст передышку и обеспечит отдых. Хорошо, если в доме будет тихо и дружелюбно к жителям. Уличный шум может вызвать стресс, головную боль и проблемы во время учёбы.

SBS во время пандемии

Глобальная пандемия COVID-19 только усугубила проблемы, связанные с синдромом больного здания. В соответствии с рекомендациями ВОЗ был введён локдаун, многие компании перешли на удалённую работу, а школьные занятия переведены на электронные площадки. Политика локдауна, со всеми её преимуществами перед снижением передачи вируса SARS-CoV-2, также могла способствовать обострению симптомов синдрома.

Возросшее число людей, которые осуществляли свою деятельность, связанную с работой или учёбой дома, где не обеспечивается адекватная вентиляция, способствовало ухудшению качества воздуха в доме. Популярные чистящие и дезинфицирующие средства, несмотря на их полезные вирулицидные свойства, также могут негативно влиять на дыхательную систему жителей.

Важность внутреннего климата в зданиях – результаты исследований

Всемирная организация здравоохранения в «Белой книге по аллергии» указывает, что чувствительность к одному или нескольким аллергенам затрагивает 40-50% детей школьного возраста. И, по мнению экспертов из Медицинского университета, дети особенно уязвимы к вредному воздействию загрязнения окружающей среды, потому что они вдыхают больше воздуха на килограмм массы тела, чем взрослые. Лёгкие у детей продолжают развиваться и поэтому более восприимчивы к вредному воздействию загрязнения воздуха. Загрязнение окружающей среды также негативно влияет на развитие нейронов и когнитивных способностей.

Как позаботиться о микроклимате в существующих зданиях?

В существующих зданиях ключевыми параметрами являются: доступ к дневному свету, температура, правильная вентиляция, снижение внешних негативных акустических раздражителей и контакт с природной средой. В случае зданий, подвергающихся, например, тепловой модернизации, необходимо выполнять работы комплексно. То есть повышение энергоэффективности должно сочетаться с поддержанием соответствующих параметров дневного света (толстый слой теплоизоляции может уменьшить площадь окна) и вентиляции.

В зданиях, построенных в 1950-90 годах, в большинстве случаев вентиляция происходила через протечки в установленном оконном столярном изделии, а это значит, что если объекты подвергаются теплоизоляции, то вновь установленные столярные изделия должны иметь решения, обеспечивающие микровентиляцию – в противном случае создаётся нечто вроде жилого «термоса». Поэтому реновация должна касаться не только широко обсуждаемых аспектов энергоэффективности, но и всех других решений, влияющих на комфорт использования.

ВИДЕО:

При полном и/или частичном копировании данного материала, для последующего размещения его на стороннем ресурсе, обратная, индексируемая ссылка на источник обязательна!