Удобное ложе

В 2009 году в Национальном Центре NCBI было проведено исследование, которое показало, что качественный матрас, сделанный по современным технологиям, серьёзно улучшает качество сна. А помимо ощущения бодрости от полноценного отдыха ночью, хороший матрас также способствует и снижению уровня стресса.

Стоит также отметить, что примерно треть своей жизни мы проводим во сне. И чтобы это время нашей жизни проходило с комфортом, а сон давал нам бодрость и энергию, стоит выбрать для себя хороший, можно смело сказать – умный матрас для комфортного сна. Как это сделать?

ШАГ 1. Пружинный или беспружинный

Все матрасы делятся на два этих вида. Если снять внешнюю обшивку пружинного матраса, то Вашему взору откроется некое подобие пчелиных сот. Но в каждой такой соте вместо мёда расположена металлическая пружина, окруженная плотным тканевым чехлом.

Беспружинные матрасы вместо пружин внутри имеют специальный наполнитель. Который достаточно жёсткий, но вместе с тем в определённых пределах способен деформироваться под тяжестью, чтобы принять форму тела человека, который лег на него отдохнуть.

Какой же матрас предпочесть?

Пружинные матрасы более тяжёлые, поскольку внутри них расположено много металлических элементов. Кроме того, пружины со временем могут начать скрипеть.

Также не исключено, что пружина может порвать закрывающий её тканевый чехол, и это будет доставлять человеку неудобства во время сна. А преимущество пружинных матрасов в том, что они зачастую более дешёвые.

Беспружинные матрасы обычно легче, и скрипеть при использовании они не будут. Однако зачастую стоят они дороже, по сравнению с беспружинными. Кроме этого, при выборе беспружинного матраса Вам также необходимо будет принять решение касательно его наполнителя.

ШАГ 2. Выберите наполнитель для матраса

Одним из популярных наполнителей для матрасов является пенополиуретан. Он мягкий и эластичный, а также обладает эффектом памяти. Это означает, что матрас «помнит» свою исходную топологию, и когда человек встаёт с кровати, то матрас возвращается к своей первозданной форме.

Однако у пенополиуретана низкая теплопроводность. Это хорошо для зимних прохладных дней, но матрас может быть слишком тёплым для комфортного сна в жаркие летние дни.

Следующий наполнитель, который Вы можете рассмотреть, – это хорошо нам знакомый войлок. Он экологичный и тёплый – недаром же из него делают валенки.

Также это очень долговечный материал – вспомните, как долго служат валенки, а ведь условия эксплуатации у них значительно жёстче, чем у матраса. Однако войлок может набухать от влаги и впитывать запахи. Кроме того, он способен служить питательной средой для пылевых клещей и бактерий.

Нередко наполнителем безпружинных матрасов служит кокосовая койра – это древесное волокно из межплодника орехов кокосовой пальмы. Волокна койры пропитывают латексом и затем прессуют, в результате чего получается кокосовая плита, на основе которой и делается матрас.

Изменяя долю латекса в плите, производитель матрасов может варьировать степень жесткости матраса. Преимущества изделий из кокосовой койры в том, что они не впитывают влагу и запахи, а также не могут служить средой обитания для клещей и микроорганизмов.

На рынке представлены также и матрасы из латекса. Это экологичный материал, который ценится за его высокие ортопедические свойства. Он способен точно принять форму вашего тела во время сна, чтобы максимально разгрузить позвоночник. Эти матрасы долго служат, но их цена может быть довольно велика.

Стоит отметить, что нередко производители выпускают «слоёные» матрасы, в которых используются разные наполнители. Например, чтобы противоположные стороны матраса имели различную жесткость.

ШАГ 3. Подберите комфортную жёсткость матраса

Чтобы человек хорошо отдохнул во время сна, нужно, чтобы его позвоночник на кровати был ровным. Если матрас будет слишком мягким, то тело излишне прогнётся вниз.

В случае очень жёсткого матраса плечи и таз не смогут достаточно «утонуть» на кровати, поэтому позвоночник будет выгнут верх.

Поэтому жёсткость матраса нужно выбирать, исходя из своего веса. Рекомендуемая градация такова: при весе до 60 кг выбирайте мягкий матрас, от 60 до 90 кг Вам подойдёт матрас средней мягкости, а при весе свыше 90 кг стоит выбрать жёсткий матрас.

Каковы же ориентировочные цены матрасов на сегодняшний день?

Пружинный двуспальный матрас от известного бренда можно купить за 10.500 рублей. Аналогичное изделие с наполнителем из кокосовой койры обойдётся Вам в похожую сумму – 10.800 рублей. Матрас с комбинированными слоями из латекса и RelaxFoam стоит 13.500 рублей, его аналог полностью из латекса обойдётся Вам примерно в 21.000 рублей.

При полном и/или частичном копировании данного материала, для последующего размещения его на стороннем ресурсе, обратная, индексируемая ссылка на источник обязательна!